Йод регулирует работу щитовидной железы и гипофиза, предупреждает накопление радиоактивного йода, обеспечивает защиту от действия радиации.
Йод является структурным компонентом гормонов щитовидной железы — тироксина Т4 и трийодтиронина ТЗ.
Йод и селен метаболически тесно связаны — йод в организме не функционирует без селена. Если селена недостаточно, то есть большая вероятность, что и йода будет недостаточно.
Йод положительно влияет не только на рост, но и на пигментацию волос.
Гипотериоз — снижение функции щитовидной железы.
Состояние щитовидной железы — один из важных скринингов в трихологии. Диагностика проводится всем пациентам с жалобой на выпадение волос.
Гипотериоз возникает в условиях дефицита йода, железа, витамина Д, витамина А, на фоне воспалительных, дегенеративных, аутоиммунных и других состояний.
Волосы становятся сухими и грубыми, их рост замедляется, наблюдается поредение бровей, повышается уровень инсулина, появляется заторможенность, сонливость, повышается холестерин, развиваются нарушения водно-электролитного баланса в сторону задержки жидкости, отеки, запоры, у женщин — нарушения менструального цикла. Снижение мышечного тонуса отразится и на функции кишечника, затрудняя его моторику и способствуя развитию дисбиоза, нарушению усвоения нутриентов, интоксикации.
Не рекомендуется прием йода без УЗИ щитовидной железы. После 30−35 лет большинство людей имеют узловые образования в щитовидной железе. Бесконтрольный прием йода в этом случае может привести к гипертиреозу. Йод должен назначить эндокринолог после УЗИ щитовидной железы.
Источники йода в пище:
Морская капуста, треска, креветки, тунец, икра, кальмары, сибас, шампиньоны, фасоль, хурма, чернослив, черная смородина.